Você sabia que ansiedade pode ter um lado positivo em nossas vidas?

Esta frase pode soar estranha para quem sofre com esse estado de espírito.

Este mal que atinge a grande maioria de nós atualmente é um dos grandes vilões que serve de combustível para o início de vários problemas em nossa vida.

Por causa dela podemos nos sentirmos estagnados ou sufocados quando ela se apresenta em excesso na vida, nos levando a ter até mesmo sintomas físicos. Quem é ansioso sabe que esse sentimento consome nossa energia e as vezes parece não ter um fim.

Mas no episódio de hoje do programa Vida Leve, Ricardo Melo te mostra que em equilíbrio, a ansiedade pode ter um lado positivo e trazer benefícios quando utilizada na maneira correta! Ele vai te dar dicas para mudar os seus hábitos e aprender a lidar com a ansiedade e se conectar cada vez mais ao presente.

Para assistir ao programa, clique no link: Programa VIDA LEVE com Ricardo Melo: Como Lidar com Ansiedade

Agora me conta nos comentários abaixo:

Você tem alguma angústia ou ansiedade que te tira do momento presente? Como você vai fazer para iniciar o seu processo de mudança?

Um grande abraço!

Equipe IRM